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天下功夫出少林,习练少林功夫

时间:2021-01-23 15:41 作者:嵩山少林寺武术学院
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习练少林功夫,有以下好处: 1、健体:功夫的健体作用不言而喻,在功夫套路运动练习中,整套拳术完成需要一定的体力和肺活量。习练少林功夫,通过科学的练习方法,可使骨密度
习练少林功夫,有以下好处:
 
1、健体:功夫的健体作用不言而喻,在功夫套路运动练习中,整套拳术完成需要一定的体力和肺活量。习练少林功夫,通过科学的练习方法,可使骨密度增厚,可增强各关节的稳固性和灵活性,提高肌肉的弹性和撞击能力;提高体内内脏器官的功能,增强抵抗和免疫能力。
2、启智:练习功夫可以给大脑许多良好的刺激,功夫不仅让骨骼肌肉更发达,更是空间感知、联想、直觉等右脑功能的综合发挥。因此非常有利于发展幼儿的智力,提高其形象思维和创造力。
3、育心:功夫修炼主要以套路运动形式为主,它的每一个手型、手法、身型、身法、步法和眼法的练习,要经过千锤百炼,才能达到炉火纯青、一气呵成的地步,能孩子们培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质,和自强不息的奋斗精神。
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4、知礼:功夫练习把礼作为重要一环,强调“礼始礼终”,通过同长辈、老师、教练、队友等待人以“礼”的交往,养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度。并培养孩子社交力、组织力,建立良好的人际关系!
5、自信:功夫学习特别强调精气神的修炼,充分体现武术迷人的魅力,使孩子坐如钟、站如松、卧如弓、行如风,塑造出强大的自信力。
  近年来,少林寺武僧团为弘扬传统少林武术,传播中国文化,多次应邀出访欧、亚、美等国家,其表演的正宗少林功夫,受到世界各国人民的欢迎。目前,少林寺武僧团已先后在100多个国家和地区进行过功夫表演。


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